ニュースリリース

NPO法人遠軽町体育協会では、遠軽町教育委員会の受託事業としてスポーツ教室を開催いたします。

初心者の方も気軽にご参加下さい。

 

○日 時    9月7日~10月12日(毎週金耀日 全6回)

       午前10時~午前11時30分

○ところ    えんがる温水プール(福路2丁目)

○対 象    一般町民の方

○指 導    遠軽水泳協会 水泳指導員

○持ち物    水着、水泳帽、バスタオルなどをご用意下さい。

○受講料    受講料はかかりませんが、プール利用料が必要です。

○申込み    受講日に受付にある申込み用紙に名前を記入してください。途中からの参加も受け付けております。

○問合せ    えんがる温水プール ℡49-9500                                      

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遠軽町内小学校

陸上大会担当者 各位

 

標記大会にかかわる書類を添付いたしますので、

必要書類をダウンロードのうえご使用ください。

なお、各学校より提出していただく書類は「陸上選手名簿」及び「リレー申込み書」

のみとなります。学校集約の際に使用の個人申込書は提出不要です。

不明な点はお問い合わせください。

H30遠軽町小学生陸上競技大会開催要項

H30遠軽町陸上大会ポスター

◆選手名簿(学校用)

◆リレー申込書(学校用)

 

 

 

遠軽町総合体育館

℡        42-1903

担当 生出(オイデ)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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えんがる温水プール2階トレーニングルームには、様々なマシンを設置しています。

トレーナーが常駐していて、マシンの説明などを行えます。

このページでは、導入しているマシンについて掲示させて頂きます。

利用料金については、HP内施設紹介ページを開いて頂き、えんがる温水プールのページにて閲覧できます。

 

ランニングマシン  7台

アップライトバイク 3台

リカンベントバイク 3台

クロストレーナー  1台

AMTマシン    1台

 

 

 

 上半身トレーニングマシン 

チェストプレス

プルダウン

ペック/リアデルト

アブドミナルクランチ

 

 

 

 

 下半身トレーニングマシン 

レッグプレス

レッグエクステンション

レッグカール

インナーサイ/アウターサイ

 

 

 

 

 フリーウエイト・ケーブルマシン 

ファンクショナルトレーニングシステム(ケーブルマシン)

スミスマシン

ベンチプレス

パワーラック

アジャスタブルベンチ

フラットベンチ

腹筋台

背筋台

バーベル 20kg 2本

アームカールバー 10kg 1本

ダンベル1~10kg 12・14・16・18・20・22・24・26・28・30kg

 

パワープレート(1回15分 500円)

パートナーストレッチ(1回15分 500円)

 

 

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今年度は4月12日よりスタートします。

当日申込みもできますので、お気軽にご参加ください。

■日時    4月12日(木)~平成31年3月20日(水)(毎週木曜日)

      午後1時30分~午後3時00分

      ※年末年始や祝日など曜日を変更することがあります。

■場所     総合体育館

■対象     18歳以上の女性

■定員     なし

■講師     前島 芽衣 氏(エアロビクスインストラクター)

■内容     エアロビクス&ストレッチほか

■持ち物    運動靴・タオル・飲料水などをご用意下さい。

■費用     体育館利用料のみ

        ※スポーツ安全保険には加入しませんので、けが等には十分ご注意下さい。

■託児     幼児の一時預かり所(1歳6ヶ月以上、5名)を設けております。

        事前申込みが必要になりますので詳しくはお問い合わせ下さい。

■申込期間    4月1日(日)~

■申込み      総合体育館

        電話 42-1903

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