★ トレーニングマシンdeシェイプアップ教室 ★

有酸素運動(ウォーキングなど)と筋力トレーニングを組み合わせて参加者全員で楽しく行います。運動が苦手な方も腰痛持ちの方も、どなたでも参加していただける教室です。

ぜひこの機会にご参加ください。

 

期 間  7月18日~9月21日(毎週水、金曜日 全20回)

  • 第1部  13:00~14:00 (定員 12名)
  • 第2部  15:00~16:00 (定員 12名)

対 象

  • 第1部  一般女性の方
  • 第2部  一般の方

場 所  えんがる温水プール2階トレーニングルーム

料 金  受講料は無料ですが、施設利用料が掛かります。

持ち物  上靴 タオル 運動のしやすい服装

申込み  7月1日(日)~7月18日(水)までにえんがる温水プールまでお申込みください。

※スポーツ安全保険には、加入いたしません。けが等には充分ご注意ください。

 

ポスターも是非ご覧ください。

 

 

 

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